Как правильно обкатать двигатель?

Сергей Степанович, напомните, пожалуйста, ваши рекомендации по обкатке нового автомобиля. (Искал по эфирам, помню, вы несколько раз отвечали слушателям на такой вопрос, но не нашел нужную расшифровку.)

1. Две тысячи км, верно? Потом смена масла и фильтра?
2. Не крутить двигатель(1,6 атмосферный) больше каких оборотов 3000? 4000?
3. Я правильно помню, что вы говорили, мол, хороший вариант — это поехать куда-то далеко по хорошей трассе(например, в Тулу)? 200 туда, 200 обратно… В связи с этим четвертый вопрос.
4. Читал в некоторых статьях, что обкатывать двигатель надо постепенно, например, первые 500-1000 км избегать движения на повышенной (5-6) передачи даже на скорости. Есть ли в этом какой-то смысл или на трассе можно ехать 90 км\ч с низкими оборотами, неторопливо разогнавшись, даже самые первые километры из автосалона?
5. Дневные пробеги небольшие: до работы 20 км. Что посоветуете — каждый день неторопливо ездить или уделить время и побыстрее набрать 2000, сменить масло и начать эксплуатировать машину в обычном режиме? Как будет лучше для двигателя: 40 км в день в течение месяца или несколько раз по 400 и побыстрее сменить масло?

6. Может я что-то упускаю? Опыт есть, а новых машин не было. С техникой я аккуратен, и она служит долго, хотелось бы правильно начать с новым аппаратом.

Спасибо!