Необходимость, и периодичность замены масла в МКПП

Здравствуйте.
У меня два автомобиля
1. Volkswagen › Polo Sedan (1,6) 2012 г.выпуска (пробег 60 тыс. км.)
2. Hyundai Solaris (1,6) 3011 г. Выпуска (пробег 65 тыс. км)
Гарантийные сроки закончились. В сервисных центрах не рекомендуют менять масло т.к. оно заливается на весь срок службы автомобиля, и только оригинальным маслом.
Вопрос.
Можно ли использовать для заправки МКПП нижеперечисленные масла:
1. Volkswagen › Polo Sedan (1,6)
Motul Gear 300 75W-90
Тип-синтетика
Вязкость (SAE) 75w-90
Соответствие стандартам
API GL-4/GL-5
Допуски производителей
MIL-L-2105D
2. Hyundai Solaris (1,6)
LIQUI MOLY Hochleistungs-Getriebeoil GL4+(GL-4/GL-5) 75W-90
API GL 4+
Допуски производителей
Ford ESD-M2C175-A
VW 501 50 (G50) ; ZF TE-ML 08
Если у Вас есть другие рекомендации по маслам ,то пожалуйста посоветуйте какие именно можно применять.
С какой периодичностью Вы рекомендуете производить замену масла ?
Спасибо
С Уважением
Александр г. Ярославль